Vi ste meke, a vi se osjećate čvrsto u svojim trapericama
Božić i na kraju godine jedva je iza nas, a mnogi se već pitaju kako se oporaviti nakon praznikaTreba reći, da smo svi više ili manje zlostavljani naše tijelo u posljednjih nekoliko dana. Mamurluk sutra je praznik napustio mjesto osjećaj umora i loše zdravlje.
Višak hrane, a da ne spominjem zloupotrebljavaju alkoholna pića, ostavljaju tragove.
On više ne ostaje kako očistiti bolje i brže, da povrate formu i vitalnost. Naravno, idealno bi bilo piti i jesti u umjerenim količinama, dok se probuditi, ali sada, dok čitate ove retke, to je već previše kasno, a onda možemo i maziti se s vremena na vrijeme. Nadam se učinkovito pomoći s ovim člankom načina da se oporavi nakon praznika. Primjenjujući savjete koji će uslijediti, ja jamčiti da ćete lemiti manje od tjedan dana, i da posljedice svoje agapes neće biti više od daleke uspomene. Piti-to je najefikasniji način da se oporavi nakon praznika. Alkohol, naime, znatno je vaš organizam dehidriran, koji je sada jako potrebno vratiti optimalnu hidrataciju.
Piti u velikim količinama pomaže vaše bubrege na izlučivanje toksina.
Gutanje velikih čaša vode nisu rekli ste mnogo i ništa.
Znajte da biljnih čajeva i zeleni čaj-odlične zamjene vode, obnoviti svoje zalihe. Također možete konzumirati gazirana voda visokim sadržajem, koje će olakšati u isto vrijeme svoj želudac. Ne trebam odrediti, ali je bilo konzumiranje alkohola, čak i u umjerenim količinama, biti će objavljeni u roku od tjedan dana, kako bi se omogućilo vašem tijelu vremena da désaccoutumer. Došlo je vrijeme da mi se pridružite u mojoj rutinu zdravlje omiljenih: piti sok na prazan želudac svako jutro.
Voda djeluje kao pravi otpadnih voda
Izmiješati u veliku čašu tople vode, to će smanjiti količinu radu probavnog trakta i da će poboljšati protok žuči kroz jetru. Kako pomoći jetri da se oporavi nakon praznika, ja također preporučujem sokovi od povrća, u kojoj se za liječenje alkoholičara i ovisnika. Crna rotkvica, mrkva ili druge krastavci čine čuda, da li je sok ili smoothies. Organizam ne podnosi višak u oba smjera. Misliti, da se oporavi nakon praznika, lišavajući svoj organizacija za hranu-to je velika greška, najmanje iz dva razloga: - oduzimanje stavlja tijelo u stanje"spremanje", i svaki od kalorija će se više koristiti za izradu masti Za one koji nemaju ideje, to je vrijeme da otkrijete"Mala jela u ravnotežu Laurent Mariotte. U suprotnom, slijedite svoj zdrav razum, koji usmjerava uravnotežena prehrana i pluća. Ništa što filete ribe u pratnji svoje povrće malo da se oporavi nakon praznika, ne gladovati. Najbolji aktivnosti, vratiti red u tijelu krivo-to je hodanje. Ovdje ćete moći udahnuti svježi zrak punim plućima (pogotovo ako ste pušač ili imate prošlost se probuditi u sredini za pušače), tako da odete u šumu ili park. Dobar pola sata hoda tonik osigurava učinkovito uklanjanje toksina, kao i jačanje cirkulacije krvi i srca. Ne, samo pročitajte članak neće dopustiti da se oporavi nakon praznika, ali možete otkriti da mjere nisu niti kompleksne niti neugodan. A onda, u samo tjedan dana da se oporavi oblik, to ne mora da pije, čak i ako je potrebno piti puno vode, koristim ovu priliku da ponovi).
Podijelite s nama brzo vaše iskustvo praćenja ovih savjeta i dijelite i svoje osobne savjete da se oporavi nakon praznika.
Rado ću testirati, usporediti iduće godine.
